mammatilltrebarnsoker

Skrovet i din träbåt läcker, hålen i båten blir fler och fler, sakta så sjunker vi. Vi tar in vatten.

Se dig själv som en båt. Ställ dig utanför båten. Vad ser du för hål?? Det här är en metafor som du kan arbeta med. Det handlar om att bli medveten om vad du känner att du har för saker dom du vill/bör göra för att känna att du är nöjd.

Att göra en lista är ett lysande exempel:
Ringa en kompis som du tänkt på länge
Städa ur skåpen i köket
Rensa på vinden
Lämna in den trasiga kameran.
Tvätta fönster osv osv osv...

Alla har ofta en egen inre lista som man känner att vill/bör göra, men tiden finns inte alltid..När listan är kort, lättöverskådlig så är det något man bör göra, när listan växer och blir längre och längre (fler och fler hål i skrovet) så förvandlas det ofta till "måsten", det blir hinder som ligger i vägen.

För att få fart på båten igen så måste du täta några hål i skrovet. Ta en kväll. Skriv en lista med allt, litet som stort, som du känner hänger över dig. Bestäm en dag/kväll då du bara ägnar dig åt att täta skrovet.

Kommer kännas SÅ mycket lättare när du sitter i din båt sedan, ha en skön tur !